Namig: Po reviji lahko listaš s puščicami levo/desno ali uporabiš tipke na tipkovnici.
Za premikanje po traku in po reviji lahko uporabljaš kolešček na miški.
Vemo da je zoprno, da se besedila na straneh ne da označiti in kopirati. Ker je iz tehničnih razlogov to težko narediti, je prepis besedila
TUKAJ.
Ne obljubimo, da je prepis 100% pravilen, je pa boljši kot pretipkavanje na roke.
26 februar
Duhovnost Komisija za duhovnost Jaka Bevk - Šeki
Moj predmet
Cilji duhovnega razvoja: Veja: MČ, GG, PP, RR
• spodbuditi mlade k raziskovanju drugih Čas: 15 do 20 minut
kultur, bolje spoznati člane v skupini Število: 6 do 16 udeležencev
in se predstaviti v nečem, kar je pos- Sredstva: po en osebni predmet vsakega
amezniku pomembno; člana
• razvijati sposobnost poslušanja. Vrsta: v prostoru ali na prostem
Komentar
Vodniki v Belgiji so to aktivnost uporabili pri murnih, ker
so opazili, da posamezni otroci nikoli niso prijeli za roko otrok
drugačne polti. Aktivnost je pomagala otrokom, da so spre-
Navodila za izvajanje aktivnosti menili svoje obnašanje, saj ta aktivnost omogoča vsakomur,
Članom naroči, naj na naslednje srečanje vsak prinese da najde nekaj zanimivega pri drugem in v skupini vzbudi
predmet, ki mu nekaj pomeni - ker mu je bil podarjen, je iz radovednost za različnosti.
kraja, kjer so doma starši, je redek in unikaten, ga je izdelal Če kdo pozabi predmet doma, zaradi tega ne delajte težav.
sam ipd.. Vsi člani se udobno posedejo v krog. Vsak opiše To ne spremeni ničesar, saj lahko predmet opiše, nariše ali
predmet, ki ga je prinesel, njegovo namembnost in razlog, izdela iz plastelina. Lahko se tudi dogovorite, da predmet
zakaj mu je pomemben. prinese na naslednje srečanje.
RAZISKOVANJE 27
Barbara Bačnik - Bača AC
Imeti vod GG
Voda je življenje
Čeprav je voda vir našega življenja, vse premalo
pozornosti posvečamo skrbi za njeno ohran-
janje.
Voda je stabilna kemijska spojina vodika in kisika, ki Hujšajmo z vodo
prekriva več kot 70 odstotkov našega planeta. Je osnovna Raziskave so pokazale, da lahko vzrok za čezmerno težo
naravna dobrina, ki je poleg zraka nujen pogoj za življenje najdemo tudi v nezadostnem pitju vode. Prav ta namreč na-
in se v našem telesu zamenja približno vsakih pet tednov. jbolje uravnava naravni mehanizem žeje v telesu, ureja me-
Preskrba z zdravstveno neoporečno vodo je pravica vsakega tabolizem in odpravlja strupe. Če zamenjamo pitje umetnih
človeka, čeprav podatki kažejo, da je prav ta pravica kršena pri in drugih napitkov z vodo, izgubimo na teži in jo tudi brez
velikem delu svetovne populacije. težav ohranimo.
Poraba pitne vode
V Sloveniji porabi vsak prebivalec na dan povprečno 146
litrov pitne vode. Največ pitne vode na dan v Evropi pora-
bijo v Španiji (265 litrov), najmanj pa v Litvi (85 litrov). (Vir:
Statistični urad RS)
Človek - voda
Človeško telo sestavlja približno 70 odstotkov vode. Voda
kot topilo omogoča prenašanje hrane in kisika po celicah,
sodeluje pri tvorbi energije, beljakovin, rdečih krvničk in
je sestavni del krvi, solz, potu itd. Voda je tudi pomembno
sredstvo za regulacijo telesne temperature. Pomanjkanje
vode v telesu povečuje učinke stresa, zavira čiščenje tele-
sa, povzroča motnje delovanja notranjih organov, vpliva na
razpoloženje itd.
Kadar je telo dehidrirano, kri postane manj tekoča in
vse tekočine se zgostijo, zato je zelo otežen prenos hrane,
kisika in hormonov celic imunskega sistema po telesu. Zaradi
pomanjkanja vode se spremenijo kemične reakcije in biološki
procesi v telesu. Zdrav človek potrebuje tri decilitre vode na
deset kilogramov svoje telesne teže vsak dan, da zagotovi
normalno delovanje telesa. Vodo telo namreč posrka takoj,
brez prebavljanja. Vsaka druga tekočina potrebuje preba-
vo, ki zahteva določen del energije. Največ vode potrebu-
jejo možgani. Ti so najaktivnejši, kadar beremo, pišemo,
Boljša ko je voda, ki jo
načrtujemo, komuniciramo. Že za dihanje in spanje potrebu- pijemo, bolj zdravo je naše
jemo vodo, ker takrat poteka regeneracija telesa. Če želite, da življenje.
so vaši možgani aktivni, jim ponudite vodo.
