Revija Tabor 2016/10
Pogum je vrlina junakov 
Namig: Po reviji lahko listaš s puščicami levo/desno ali uporabiš tipke na tipkovnici.
Za premikanje po traku in po reviji lahko uporabljaš kolešček na miški.
Vemo da je zoprno, da se besedila na straneh ne da označiti in kopirati. Ker je iz tehničnih razlogov to težko narediti, je prepis besedila TUKAJ.
Ne obljubimo, da je prepis 100% pravilen, je pa boljši kot pretipkavanje na roke.
Za premikanje po traku in po reviji lahko uporabljaš kolešček na miški.
Vemo da je zoprno, da se besedila na straneh ne da označiti in kopirati. Ker je iz tehničnih razlogov to težko narediti, je prepis besedila TUKAJ.
Ne obljubimo, da je prepis 100% pravilen, je pa boljši kot pretipkavanje na roke.
Prepis besedila
30 / STRAN VODSTVA ZTS
Besedilo: Živa Novljan
Cepljenje proti
klopnemu meningitisu
Taborniki veliko časa preživimo v naravi, s tem pa
smo tudi izpostavljeni različnim nevarnostim, med
drugim klopom. Zdravstveni dom Ljubljana vabi vse
tabornike na cenejše cepljenje proti klopnemu menin-
goencefalitisu, ki bo potekalo med 25. in 27. oktobrom
Projekt TAPOS med 8. in 18. uro v zdravstvenih domovih Bežigrad,
Moste-Polje in Šiška. Cena odmerka znaša 20 EUR ter
V mesecu juliju je potekala prijava na javni raz- je enotna za otroke in odrasle. Naročanje ni potreb-
pis za spodbujanje aktivnega državljanstva mladih no, s seboj pa prinesite cepilno knjižico, v kolikor jo
za večjo zaposlenost, ki ga je izdalo Ministrstvo za imate. Za več informacij pokličite telefonsko številko
izobraževanje, znanost in šport. Nanj smo se s pro- 01 3003 938.
jektom TAPOS - Taborniški pospeševalnik prijavili
tudi taborniki ter bili na razpisu uspešni. S tem smo
pridobili sofinanciranje za izvajanje projekta v višini
Nov član strokovne
približno 339.000 EUR. Na projektu bomo za obdobje
dveh let zaposlili vodjo projekta in strokovnega so-
službe ZTS
delavca, ki bosta koordinirala izvajanje posameznih Strokovni službi ZTS se je septembra pridružil
aktivnosti. Več o samem projektu in aktivnostih pa nov sodelavec. Rok Manfreda je bil sprejet na delov-
si lahko preberete na Stenčasu. no mesto višjega strokovnega sodelavca za finance,
nabavo in investicije, nekoliko bolje pa ga boste lahko
spoznali v novembrski številki revije Tabor. Želimo
Vikend GG vodnikov mu uspešno delo!
Drugi vikend v novembru (12.-13. november) nas po
uspešnem vikendu MČ vodnikov čaka tudi vikend za
GG vodnike, ki bo potekal v Zapotoku. Udeleženci se
bodo prek zanimivih delavnic in aktivnosti posvetili
tehničnemu taborniškemu znanju, primernemu za
starostno vejo GG, izmenjali izkušnje ter skupaj prido-
bivali nove ideje za vodova srečanja, pohodne tabore
in bivake, strateške igre - torej GG dogodivščine vseh
vrst! Rok prijav je 5. november, cena na udeleženca pa
znaša 20 EUR (dogodek delno financira ZTS). Razpis
je že objavljen na Stenčasu, zato se le hitro prijavite,
da ne zmanjka prostih mest! Rok Manfreda Foto: Nina Medved
Zlet za vzlet! Gremo v naravo!
Raketa Zleta 2017 se že aktivno pripravlja na vzlet. Končno je prišel mesec, ko se bomo taborniki
V prihodnjih mesecih bodo na območjih in večjih v sodelovanju z Zavodom za gozdove ponovno podali
akcijah potekale predstavitve Zleta, na Stenčasu pa že negovat naše gozdove, s tem pa tudi sebe. Akcija se
lahko najdete razpis za prijavo, kjer si lahko preberete bo odvijala 15. oktobra na 8 lokacijah po celi Sloveniji.
vse podrobnosti.
STROKOVNO / aktualno 31
Ni vsako gibanje zdravo
Besedilo: Tadej Pugelj - Pugy, fotografija: Sara Stiplovšek
Vsak taborniški izlet v naravo, tekmovanje ter seveda taborjenje in zimovanje vsebujejo gibanje,
ki je skupaj z bivanjem v naravi eden od elementov taborniškega pristopa. Tudi 12. zakon
tabornikom "zapoveduje" zdravo življenje.
Gibanje je za telo zelo zdravo, vendar pod pogojem, težo, pripomore k zmanjšanju stresa in depresije ter
da se ga lotimo na pravi način. To pomeni, da se nanj prispeva k dobremu fizičnemu in duševnemu počutju,
ustrezno pripravimo (ogrejemo telo oziroma mišice, kar vpliva na pozitivno samopodobo.
ki bodo vključene pri izbrani obliki gibanja) in smo
primerno opremljeni (oblačila, obutev, zadostna Gibanje je lahko tudi škodljivo
količina tekočine za hidracijo). Do škodljivih učinkov pride predvsem pri pretirani
telesni aktivnosti. Dandanes je moderno sodelovanje
Po definiciji Svetovne zdravstvene organizacije je na vzdržljivostnih tekmovanjih, kjer prihaja do pre-
telesna dejavnost kakršnokoli telesno gibanje, ki komernih obremenitev in izčrpavanja telesa. Učinki
ga ustvarijo skeletne mišice in katerega posledica škodljivosti so dokazani tudi pri različnih vrhunskih
je poraba energije nad ravnjo mirovanja. športih. Vse bolj se v družbi pojavlja povezava med
telesno dejavnostjo in lepoto, kar vpliva na večinoma
Priporočljiva telesna dejavnost za otroke in nezdravo hujšanje ali krepitev samo določenih mišic
mladostnike je najmanj 60 minut zmerne aerobne v fitnes centrih.
telesne dejavnosti na dan, vsaj trikrat tedensko
pa mora biti vadba visoko intenzivna. Prav tako je Kako vzpodbuditi gibanje mladih?
vsaj trikrat na teden priporočljivo izvajati še vaje za Navade, ki jih privzgojimo v mladosti, se prenašajo
mišično moč, vzdržljivost in zdravje kosti. To nam v odraslost. Zato je zelo pomembno, da se taborniški
pride prav pri večjih telesnih obremenitvah, kot je voditelji tega zavedamo in skušamo pri mladih čim
na primer orientacijsko tekmovanje. Poleg aerobne bolj razvijati potrebo po gibanju. To lahko storimo
telesne vadbe so pomembne tudi vaje za zdravje kosti, že z umestitvijo telesne dejavnosti v vsako vodovo
vaje za ohranjanje mišične moči ter vaje za gibljivost srečanje, ki ga popestrimo z gibalnimi igricami,
in kondicijo. plesom ... Za gibanje uporabimo bližnjo naravo ali
Gibanje prispeva k motorični spretnosti, pridobi- urejene rekreativne površine. Rekreacija naj ne bo
vanju vzdržljivosti in fizične kondicije, kar vpliva na obveza, ampak igrivo tekmovanje in socialna interakcija
telesno in duševno zdravje. Gibanje izboljšuje telesno z vrstniki. To je še posebej pomembno v naslednjih
presnovo ter ščiti pred kroničnimi boleznimi srca in mesecih, ko nas mraz, dež in sneg verjetno ne bodo
ožilja. Telesna aktivnost varuje pred prekomerno telesno ravno premamili iz tople postelje!
